Schalte einen Kurzurlaub ein mit Yogamet – Yoga ohne Körperübungen. Fühle dich danach körperlich entspannt, geistig frisch sowie mental stark und klar. Diese kurzen Übungen lernst du dabei kennen: Glücks-Yoga, Selbstwahrnehmungs-Yoga, Organveredlungs-Yoga, Zielerreichungs-Yoga …. 

Ein Yogamet-Abend dauert knapp zwei Stunden und findet per Livestream statt. Kosten: CHF 50.- Hier geht es zu mehr Informationen: www.yogamet.com

🧘‍♂️ Yoga-Arten ohne körperliche Übungen:

Es gibt mindestens vier klassische Yoga-Wege, die keine körperlichen Übungen benötigen – vor allem Jnana Yoga (Yoga des Wissens), Bhakti Yoga (Yoga der Hingabe) und Karma Yoga (Yoga des selbstlosen Handelns). Auch Raja Yoga (königlicher Yoga / Yoga der Meditation) kann sehr meditativ sein, je nach Ausführung.