Spürst du den Wunsch nach mehr Leichtigkeit, Verbundenheit und Energie?
Dann komm mit mir an diesem besonderen Sommerabend auf den Ballenbühl – für Bewegung, bewusste Körperwahrnehmung, -kräftigung und genussvolle Momente unter Lindenbäumen. Lass dich ein auf deinen ganz persönlichen Flow – mit Natur, Bewegung, Stille und Gemeinschaft.

Was dich erwartet:

🌿 Start am 7.9.25 um 18.00 Uhr beim Bahnhof Konolfingen
🌿 Gemeinsames Ankommen bei einem sanften Warm-up mit Mobilisation, dann rund 30 Minuten Genuss-Wanderung (ca. 250 Höhenmeter) auf abwechslungsreichen Wegen (Treppe, Wald- und Panoramaweg)
🌿 Oben spektakuläre Aussicht: Kombination aus funktionellen kräftigenden Übungen, sanfte-fliessenden Bewegungen unter freiem Himmel
🌿 Cool-Down mit Toega & Yin Yoga – für Erdung und Weite
🌿 Gemütliches Picknicken mit Blick auf den Sonnenuntergang (ca. 20.50 Uhr) und Zeit für Austausch oder Innehalten

Mitbringen im Rucksack

🥤Genügend Wasser für den Abend

🧘🏻‍♀️Mätteli / Badetuch für Yoga und Decke für Schluss-Entspannung

🧥Warme Kleider (Schichten-Look)

🥪Picknick-Znacht: Für Dich. Wenn du magst auch gerne etwas, um in der Gruppe zu teilen.🔦Stirnlampe / Taschenlampe für Abstieg

🕊️ Bitte melde dich an bis Sonntag, 7.9.25, 12.00 Uhr

♾️Energieausgleich: CHF 28.–

☀️ Der Anlass findet nur bei trockenem Wetter statt.

🔆 Ein Abend für Körper, Seele und Sinne – begleitet, kraftvoll und im Flow.

Ich freue mich, wenn du mit dabei bist

SUN(dra)
Sport- & Bewegungstrainerin sowie KomplementärTherapeutin

Bodyfeedback.ch